时光清浅

岁月静好,时光清且浅,那些镌刻在生命平仄韵律中的温暖与感动,便是生活留给我们的幸福痕迹。

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2020年度总结记录

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  这一年好像做了很多事情,好像又并没有做什么,也好像还有很多事情应该要做!   这一年发生了很多事情,我自己 […]

本条目发布于1月 23, 2021。属于生活分类,被贴了 生活 标签。作者是拉勾。

山鹰体系领队班培训记录

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本条目发布于12月 31, 2020。属于学习、户外分类,被贴了 培训、户外、登山 标签。作者是拉勾。

2020磨房惠州60km徒步记录

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整体情况   磨房惠州60公里徒步今年已经是连续第三年参加了,每年情况都不一样,今年显得略为凄惨。   报名公 […]

本条目发布于12月 27, 2020。属于户外分类,被贴了 徒步、户外 标签。作者是拉勾。

K49 丹霞山实践小结

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一、活动情况   丹霞山野外实践课程主要目的是学习多天户外活动涉及的知识如行进导航、营地管理、队伍管理等,以及 […]

本条目发布于11月 16, 2020。属于学习、户外分类,被贴了 培训、户外 标签。作者是拉勾。

K49 罗浮山实践小结

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一、活动概况   罗浮山活动是户外实践课之一,主要目的是在实际活动中体验和学习户外领队带队过程中需要具备的职业 […]

本条目发布于11月 16, 2020。属于学习、户外分类,被贴了 培训、户外 标签。作者是拉勾。

K49 10月25日野外课小结

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  10月25日周天,第二次户外实操课,主要内容为导航和绳索下降、简易担架的实操练习,三个小组分别开展。计划上 […]

本条目发布于11月 16, 2020。属于学习、户外分类,被贴了 培训、户外 标签。作者是拉勾。

几个常见的拉伸动作

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  运动拉伸的动作有几十上百种,一般分为动态拉伸和静态拉伸。爬山做静态拉伸即可,下面列举几个常见的拉伸动作作为参考。

本条目发布于11月 16, 2020。属于户外分类,被贴了 学习、户外 标签。作者是拉勾。

国庆腾格里沙漠之行

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  不知道这篇勉强能称之为游记的文字要不要发出来,发出来对不对,现实永远是那么不可琢磨,变化来的永远是那么快, […]

本条目发布于10月 22, 2020。属于户外分类,被贴了 徒步、户外 标签。作者是拉勾。

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