深圳中部郊野径50km徒步记录

  3月28日参加了一次50km徒步活动,历时12个多小时,过程很曲折也很艰难,但是终究完成。

  活动虽然不是 比赛,但是带有一定比赛性质。起点发奖牌、终点前40名奖励帐篷,其他人随意发挥,走完就好。

  活动的官方轨迹显示有51km,实际上大家后面记录的轨迹差别也挺大,少的40、41km,多的53、54km,因为大家将“随意发挥”的精神发挥的很彻底,反正又不是来比赛的。真正的越野比赛门槛是很高的,起码我是没有资格参加,也就前面一小部分大神当本次活动为比赛来着。

  本次活动报名开始于2月20号,因为我关注了他们的公众号,所以发现报名挺早的,但是看了看后直接略过,评估活动难度太高没打算参加。

  深圳的3月底白天温度30度左右,参加户外活动要谨慎。本次活动路线区别于磨房的百公里、60km城市徒步,爬升太多了。后半段是银梅塘的反穿,而我最近一次走银梅塘用了9个小时,虽然不是我的真实实力,但是6、7个小时要的,而前半段还有近30km的城市徒步,穿插了4座百米级小山头。

  报名开始后第二天,一位同学推送了报名链接给我,说谁谁谁都报名了,一起来吧,好吧,盘它。难度虽然很高,但是咬咬牙还是可以搞一搞的。

  28号晚上吃饭的时候发了一条朋友圈。“早上从布吉打车花了35分钟到达起点,白天花了12个多小时才走回来”。一个原因是终点就在布吉。

  早上7:30左右到达起点,领物资(奖牌、衣服、号码布),小队5人拍大合照,20多分钟后打卡出发。这个打卡方式有点落后啊,志愿者喊着说要给我们打卡,我才知道要这么搞,“报号码给他在手机上面登记”,差点就错过了。活动号称有600多人参加,后来查看起点打卡人数才400多人,肯定有不少人错过打卡。

  第一座山头下来,队伍已经分成了两队,前队2人蹭蹭蹭的跑不见了,我在后队,隔一会儿跑一下,感觉还行但是不敢多跑,这才刚开始热身呢,而且以前是从来不跑步的,跟着今天这个队伍不跑步不行啊。

  第二个山头刚上山,后队一伙伴轻度中暑。头晕、耳鸣、大量出汗、乏力,两腿打摆子这种,但意识清醒。我们后面两人就陪着慢慢缓缓,多休息多喝水,见到长条椅就躺,因为困。这位伙伴也是位越野大神,这天只是意外,后面因为没有百米小山头,慢慢的在恢复了,中午吃了饺子,喝了两瓶小可乐,满血复活了。

  中午1点左右吃午饭,5个小时走了25km左右,比计划慢了1个小时。下午开始赶路,大神不愧是大神,“复活”后经常的一句话“我在前面XXX等你”,然后一溜烟跑没影了。下午打算赶下路,看能不能跟前队汇合。

  来到塘朗山脚下,后面就只剩下塘梅银三座大山,都在300多米。这时候我有点想下撤了,上午打乱了我的节奏,行走过程有点疲惫,再加上天热,继续的意愿不太强烈。然后我说要不我们走个近道,在得知我清楚近道路线的情况下众人一致同意。

  行走约半个小时,头晕越来越严重了,喊下队伍说我快要中暑了,休息一下。这个时候的感觉真的很难受,中午吃的饺子感觉在胃里面没有消化,有点撑,口渴想喝水但是感觉肚子胀喝不下,头晕而且想睡觉,休息了10来分钟心律还在120多。

  这条路因为不是大路,人少,虽然走的很艰难,但是风景特别好,有点古道通幽的感觉,心情很好。跳过塘朗山的山顶,沿山腰切到下塘朗山的路线中部与官方轨迹汇合,近路近在少走了2km路、少爬了一个大山头。下山到涂鸦墙(CP3)的路上,虽说是下山其实也是一个个小山头起起伏伏,他们两个是跑过去的,我跑不了,为了追赶队伍只能持续快走,一个一个的小山头快速通过,让我感觉从来没有觉得爬山这么累,这就是跟大神一起组队的代价。

  涂鸦墙处打卡休息会儿,然后继续塘梅银的第二座之梅林后山。第三位队友称考虑到早上另一位队友调整状态花了太多时间,为了追赶速度和避免另一位队友再出状况,我们决定不上山走山脊线,而是走绿道到与官方轨迹汇合处(梅坳)。其实我倒是觉得,他自己觉得上午花了太多时间,感觉今天的活动没什么意思,想快点结束。

  这条绿道其实也不好走,石板路,铺路铺的高低不平,间隔太大,不管是走还是跑,很容易崴脚,且对脚底板很不友好。相反,山上的山脊线很好走很适合跑步,因为相对平坦,唯一的问题就是需要爬升。平时我们都是选择走山脊线的,但是从节约时间出发,当时是绿道更快。

  在梅林后山下山终点(燃气大厦)那里碰到了前队2人,也就是说两次近道让我们往前赶了1个小时。两队汇合,前队2人在路上捡了一位,总共6人,向最后一座大山头(银湖山)开干。

  银湖山的计划路线是个深U型,先上山后下山,山脚终点也是本次活动的终点,共计10km左右。原本预计的2个小时实际干到了3个小时,因为下山的这条路线我没走过,想不到竟然这么的艰难,以往爬银湖山我都是走的另外线路。

  艰难之处在于虽然是下山,但是有3个大山头7、8个小山头,特别是3个大山头起伏都在100米以上;此时已是晚上7点左右,可以看到山下万家灯火;有几段很陡,还好有辅绳;以前听说银湖山多蛇本次深切感受到了;更重要的是心态。身心俱疲,急切想要下山,也知道马上就能下山,但是,一直上上下下,无穷无尽的感觉,心态很炸裂。

  我是8点整终点签到的,第201个达到的人,当然总耗时排在更后面,因为有些人起点签到很晚。全程记录轨迹48km,比官方的少约3km;全天平均心率112,最高190;微信7万1千步。

  这次活动走了两次近道,按照比赛的规定和精神肯定是不符合要求的。户外活动鼓励根据身体情况下撤,毕竟安全才是最重要的,这个也同时关乎着户外生涯的长短。相比于下撤,这次我们选择了继续坚持,按原路线走肯定是到达不了终点的,当天的状况决定了能力不足以完成。也幸好这不是比赛,也没有想过去追求名次拿奖励,稍微减轻一些负罪感。

  活动结束了,总结一下。50km的徒步,还囊括了银梅塘三座大山,起初因为评估难度太大而没有参加的意愿,最终参加了也基本完成了,也是挑战了一次以前从来没有过的难度,因走近道不能算挑战成功,但收获也是有的。第一个是跟大神一起参加活动,清楚的认知自己与大神的差距,体能上、意志力上;第二个是我也能跑步,我竟然真的能跑步,但是要逼迫和压力才行;第三个是调整呼吸还是不太熟练,心跳最高达到了190,回家查看当天心率图的时候吓我一跳,不是发生在跑步阶段而是冲顶一刻;第四个是我在疲惫状态下爬坡的能力还不错,这应该梧桐山盘山公路拉练出的效果。总之,有待提升的地方还很多,自己才刚刚入门。

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